ก๑.กระโดดขึ้นลงถี่ๆ ก๒.เคลื่อนไหวขึ้นๆ ลงๆ,เคลื่อนไหวกระตุบๆ เช่น เนื้อเต้น,อกเต้น ก๓.เคลื่อนไหวมือและเท้าเข้ากับจังหวะดนตรี เช่น เต้นรำ,เต้นแอโรบิก